Não existe nada nesse mundo que me deixa mais feliz que um dia Cinzento, a claridade não é alta (tenho fotofobia e alergia ao sol) o vento bate fresquinho, não fico suando feito cavalo véio, mas tinha que ser justo no dia de eu ir à praia?
Resolvemos sair hoje a tarde pra poder aproveitar um pouco mais do sol e cadê o sol? Mas isso não vai nos impedir de ir, sabe que pra mim vai ser até melhor porque não vou precisar me entupir de FPS 100 (sim eu mando manipular) o 60 já vai resolver.
Ontem comecei a academia e confesso achei que voltaria pra casa um caco, ainda mais porque já comecei fazendo perna mas não, fiquei super de boa o que me matou foi o horário: 6:00 da matina o que me leva acordar as 5:30 pra poder me arrumar e tomar café. Mas esse foi o único horário que encontrei pra não atrapalhar minha agenda e rotina.
Meu cardápio de ontem:
Café da manhã
1 tapioca com ricota
Café com leite
Almoço
1 bife
2 col. berinjela refogada
Alface a vontade
Lanche 16h
1 porção de frutas
1/2 xíc. Iogurte Caseiro
Jantar
1 Tapioca com berinjela e ricota
Por enquanto é só. Voltarei a escrever quando voltar da praia na quinta feira ;)
Praia amoooo divirtam-se, parabéns pela academia.
ResponderExcluirAproveita a praiaaaaa...
ResponderExcluirSua alimentação tá um sucesso...Parabens!
beijos e já estou te seguindo!
Aprovei muito miga, mas tive que voltar a realidade agora :(
ExcluirHahaha que venha mais praias e com o corpitcho melhor!
Julie, eu adoro ir a praia em dias cinzentos, justamente porque assim não sofro com o sol, eu sou bem branquinha e tenho sardas no rosto, sabe? Então pra mim não é muito saudável ficar se torrando no sol porque fico vermelha, a pele arde e dá mais sardas, sem contar que isso faz ter rugas mais cedo uckkk, então pra mim ir a praia em um dia nublado é maravilhoso porque posso fazer a vontade o que mais gosto de fazer na praia: ficar no mar dando meus mergulhos e "pegando jacaré" rsrsrsrs
ResponderExcluirSobre seu cardápio, ainnn você posta fotinhos, gostei daquela caneca! Percebi que você come muita tapioca, uma pergunta: o amido é pra quem quer ganhar massa se entendi, não é?
Você come a tapioca porque faz academia? Só pra ter certeza, segui a sua dica e hoje invés de comprar arroz integral comprei quinoa, pretendo fazer cozida com cenoura, abobrinha e chuchu pra comer como almoço.
Tô seguindo seu blog!
Kisses
Eu tbm sou meio branquela acho que isso contribui pra minha dermatite.
ExcluirQuem faz academia precisa de 3 grupos alimentares como pilar 1 - Proteína 2- Fibras e 3 - Carboidratos porque o esforço físico, mesmo pra quem não quer aumetnar massa e quer só queimar gordura assim como eu, é muito grande, é muitoe sforço e sem o carboidrato a gente pode passar mal, desmaiar e se machucar se estiver em alguma máquina.
A tapioca entra no grupo de carboidratos, ela é equivalente a 1 pão integral. Como eu tenho refluxo gástrico eu evito comer Glúten por isso como tapioca ou aveioca.
Você vai ver a quinoa vai te ajudar bastate, eu recomendo de olhos fechados!!
QUE XÍCARA LINDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA....
ResponderExcluirEu amo, AMO dias nublados, odeio claridade, sol, aff. De por mim moraria num lugar frio, e cinzendo sempre! Parabéns pelo passeio, to amando ver seus pratos.
Beeijos
Eu também AMO o FRIO, muito mesmo, adoro dias cinzas e frescos, mas fazia tanto tempo que não ia ao mar que queria um solzinho, mesmo tímido rsrsrs.
ExcluirAlergias são uma merda.
ResponderExcluirPelo menos não choveu pra boicotar de vez a praia. Cuidado com o mormaço as vezes queima mais que o próprio sol.
Amei a caneca e as fotos das refeições.
Tambem acordo bem cedo pra academia mas acredite vc fica mais disposta depois pro dia é ate estranho.
Bjinhos
Dias nublados são ótimos, principalmente aqueles dias que não tá calor nem frio.. Puro amor!
ResponderExcluirBoa sorte com a academia e a dieta.
Beijos, Queen.
Foi exatamente o que aconteceu, estava cinza <3 mas fresquinho, nem calorão nem frio. Aproveitei muito!
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